Verzwaringskussen: het kalmerende effect uitgelegd
Heb je weleens gemerkt hoe een stevige knuffel je meteen kan laten ontspannen? Of hoe een verzwaard gewicht op je schouders soms juist rust geeft, in plaats van spanning? Dat is geen toeval. Dit effect heeft een naam: diepe drukstimulatie, ook wel bekend als Deep Pressure Stimulation (DPS). In deze blog ontdek je hoe een verzwaringskussen rust brengt. Of je nu sneller wilt ontspannen, dieper wilt slapen of op zoek bent naar ondersteuning bij overprikkeling... Het verzwaringskussen helpt. Dit verzwaringskussen is zó ontworpen dat hij ontzettend comfortabel is. Een multifunctioneel verzwaringskussen waar over nagedacht is dus.
''Dit kan hét hulpmiddel zijn waar je naar zocht''
Inhoud
1. Wat is diepe druk stimulatie (DPS)?
Diepe druk stimulatie (ook wel deep pressure stimulation genoemd) is een natuurlijke methode waarbij gelijkmatige, zachte druk op het lichaam wordt uitgeoefend. Denk aan een stevige knuffel, een verzwaringsdeken of, in dit geval: een verzwaringskussen. Deze druk activeert je parasympathisch zenuwstelsel, wat zorgt voor ontspanning, rust en een veilig gevoel. Het is niet gek dat mensen inmiddels door krijgen wat het kan betekenen; het verzwaringskussen is steeds bekender en mensen hebben er écht baat bij.
2. Hoe werkt diepe druk stimulatie in je lichaam?
Je zenuwstelsel heeft twee standen: de actie-stand en de rust-stand. DPS helpt je lichaam om over te schakelen naar die ruststand. Je lichaam communiceert dit perfect naar je hersenen waar vervolgens de volgende dingen gebeuren:
- Het verlaagt het stresshormoon (cortisol)
- Verhoogt het gelukshormoon (serotonine)
- Stimuleert melatonine voor een betere nachtrust
Kortom: je lijf komt letterlijk tot rust door simpelweg een verzwaringskussen te gebruiken.
3. Wat doet een drukverlagend kussen precies?
Een verzwaringskussen gebruikt diepe druk zodat je alle spanning kunt loslaten. Je legt het bijvoorbeeld op je schoot, schouders of in je nek. Binnen een paar minuten voel je al verschil. Het is klein, handzaam en makkelijk mee te nemen. Het werkt overdag net zo goed als ‘s avonds.
Waar een verzwaringsdeken vaak gebruikt wordt tijdens het slapen, is een verzwaringskussen juist perfect voor gebruik tijdens alledaagse momenten. Bijvoorbeeld tijdens het mediteren, op je werk, op school of gewoon op de bank na een lange dag. Je lijf krijgt een seintje dat het veilig is om te ontspannen zonder dat je er iets voor hoeft te doen.
Het verzwaringskussen geeft een aangename, gelijkmatige druk, die aanvoelt als een zachte, geruststellende aanraking. Het helpt je om uit je hoofd te komen en weer in je lichaam te zakken. Hierdoor ontstaat er meer rust in je ademhaling, hartslag en gedachten. Een fijn hulpmiddel voor zowel preventief gebruik als op momenten dat alles even te veel wordt.
En het mooiste? Doordat het verzwaringskussen compact en draagbaar is, kun je het overal mee naartoe nemen. Een soort draagbare rustpauze in de drukte van de dag. Ideaal bij stress, onrust of overprikkeling.
4. Voor wie is een verzwaard kussen geschikt?
Verzwaringskussens zijn perfect om in te zetten als hulpmiddel voor jong en oud:
→ Prikkelgevoeligheid (HSP)
→ Stress, burn-out of slapeloosheid
→ ADHD of ADD
→ Stress, burn-out of slapeloosheid
→ Spanning in nek, schouders of rug
→ Overprikkeling door schermtijd
→ Focus en Concentratie problemen
→ Iedereen die meer rust en balans zoekt
DPS werkt rustgevend, zonder medicatie of ingewikkelde technieken. Het is een zachte manier om zelfregulatie te ondersteunen zodat het lichaam zich kan herinneren dat het veilig is en mag ontspannen. Het is een natuurlijk, tastbaar en direct voelbaar.
5. De voordelen op een rij
Bevordert:
- Lichaamsbewustzijn
- Nachtrust
- Focus en concentratie
Verlicht:
- Stress
- Overprikkeling
- Spier en zenuwpijnen
6. Hoe kies je het juiste verzwaringskussen?
Gewicht: Kies het gewicht dat bij je past en houd rekening met de toepassing. Op schoot kun je veel meer gewicht gebruiken dan bijvoorbeeld in je nek.
Vulling: natuurlijke materialen zoals lijnzaad, kersenpitten of boekweit. Het voordeel van lijnzaad: geurloos, compact én geschikt voor warme en koude toepassing.
Vorm: Ook bij COHOSO is daar lang over nagedacht én uiteraard getest. De hartvorm van COHOSO is geoptimaliseerd voor ieder deel van het lichaam.
Materiaal: zacht en ademend, kies voor natuurlijke stoffen zoals katoen of bamboe. Het is zacht voor de huid maar ook direct vrij van vreemde chemicaliën en voorkomt zweten zoals bij synthetische stoffen.
Toepassing: kijk of het makkelijk mee te nemen is en multifunctioneel te gebruiken, wel zo fijn!
7. Waarom kiezen voor een natuurlijk, handgemaakt verzwaringskussen?
Een verzwaringskussen ligt dicht tegen je lichaam aan. Daarom wil je dat het zacht, veilig én duurzaam is. In veel producten zitten tóch vaak vervelende stoffen verwerkt, dit kan zorgen voor bijvoorbeeld huidirritatie. Zorg dat je er op let dat de gebruikte materialen getest en gecertificeerd zijn, zo zit je altijd goed!
COHOSO's producten zijn met zorg handgemaakt in Nederland, gevuld met natuurlijke materialen en afgewerkt met stoffen zoals ongebleekt katoen en ultiem zachte bamboe stof. Uiteraard zijn de materialen getest en gecertificeerd. Het verzwaringskussen van Bamboe en Katoen is ideaal of vele fronten.
Zo kies je voor comfort én een bewuste levensstijl.
“Sommige dingen moet je eerst voelen, voordat je ze kunt begrijpen.”
Over de auteur: Kim van der Kaaij
Kim van der Kaaij is ontwerper, maker en moeder. Met haar merken COHOSO creëert ze handgemaakte oplossingen die rust, warmte en eenvoud terugbrengen in het dagelijks leven.
Kim gelooft dat kwaliteit voelbaar moet zijn, in materiaal, afwerking en intentie. Elk product wordt ontworpen met een duidelijke visie erachter. Of het nu gaat om een verzwaringskussen of een project op maat: het doel is altijd hetzelfde… een beetje meer gemak en duurzame luxe in een wereld die vaak te veel vraagt.
VEELGESTELDE VRAGEN
Is het verzwaringskussen geschikt voor kinderen?
Ja, mits onder toezicht en aangepast aan het juiste gewicht.
Wanneer gebruik ik het verzwaringskussen?
Overdag bij stress of onrust, ’s avonds voor het slapengaan of tijdens ontspanningsmomenten.
Is het verzwaringskussen warm?
Nee, meestal zijn de stoffen ademend (Zoals bij COHOSO). Je voelt de druk, niet de hitte.
Hoe onderhoud ik het verzwaringskussen?
De meeste hoezen kunnen gewassen worden. Bekijk altijd de instructies per product.
